살안찌는라면 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트하면서 라면 먹고 싶을 때 곤약라면 드세요 라면을 좋아하는 우리들이 다이어트를 할때 필요한 것은 곤약라면이 있습니다. 일반 라면보다 칼로리도 20% 정도 밖에 되지 않아서 부담없이 드실 수 있어요. 곤약라면에 들어갈 재료는 곤약면 실곤약과 라면 스프 1개, 파 또는 콩나물을 넣으시면 좋습니다. 실곤약을 찬 물에 씻은 뒤에 1~2분간 끓는 물에 데치세요. 그 다음 찬물에 한 번 더 씻습니다. 이렇게 하면 곤약 냄새를 없앨 수 있습니다. 곤약은 다 좋은 데 냄새 때문에 먹기 부담스러워 하시는 분이 있거든요. 그 다음에 봉지에 적힌 공식 라면 레시피대로 550미리 물을 넣구요. 스프는 반 정도만 넣는 것을 추천합니다. 우리는 다이어트 중임을 잊지 말아야 합니다 :) 이 다음 부터는 개인의 기호에 따라 콩나물 또는 양파 또는 파를 넣어주면 식감도 좋구요.. 이전 1 다음
