중복 (1) 썸네일형 리스트형 여름 보양식 초복 중복 말복 추천 음식 4가지 올여름도 한 참 더울 예정입니다. 여름은 항상 덥고 습해서 불쾌지수가 높아집니다. 체내 흡수된 영양소가 부실하다면 이런 힘든 여름을 버틸수 없겠지요? 그래서 선조들이 초복 중복 말복을 정해 놓은 것 같습니다. 현대인도 이런 날을 핑계삼아 꼭 여름 보양식을 챙겨 먹으면 더욱 건강해 질 것입니다. 2021년 초복은 7월11일이고, 중복은 7월21일, 말복은 8월10일이라네요. 복날 하면 가장먼저 생각나는 음식은 뭘까요? 당연히 1번은 삼계탕입니다. 인삼+대추+찹쌀+마늘과 닭을 넣고 푸욱 끓이는 삼계탕은 옛부터 전해 내려오는 전통 보양식입니다. 덥다고 여름에 찬 음식을 많이 먹으면 오히려 배탈이 생길수도 있고 해롭습니다. 오히려 여름철 온도가 높아서 상대적으로 체내 온도는 낮아진 상황입니다. 균형을 맞춰주고 .. 이전 1 다음
