여름제철과일 (1) 썸네일형 리스트형 여름 제철과일 4가지 추천! 골라 먹는 재미! 덥고 습한 여름에 움직이는 것 만으로도 땀이 많이 납니다. 그래서 수분이 많이 배출되기 때문에 수분을 보충해 주는 것이 좋습니다. 여름에 먹으면 좋을법한 여름 제철과일을 소개해 드리겠습니다. 수박 여름하면 가장 먼저 떠오르는 과일 1위는 수박인데요. 90%이상 수분으로 구성되어 있어서 수분 보충에 특효입니다. 항산화 성분인 리코펜을 풍부하게 포함하고 있어서 항암 효과를 보여줍니다. 수박 내 성분으로 비타민 A와 비타민 C가 있는데요. 비타민 A는 피부세포 생성에 도움이 되고 비타민 C는 피부를 부드럽게 해주는 역할을 합니다. 자두 자두는 7월초에 수확하고 과즙이 많은데요. 하루에 한개씩만 먹어도 붕소가 다량 함유되어 있어서 에스트로겐이 증가합니다. 비타민 C와 비타민 E가 풍부해서 만성피로 회복에도 좋고.. 이전 1 다음
