미녀가 먹는 사과? beautiful apple?

서양 속담에는 매일 사과를 한개씩 먹으면 의사를 멀리한다는 말이 있습니다.

우리나라 속담에는 사과나는데 미인 난다는 말도 있지요.

대구 사과가 유명해서인지 대구하면 미인이 많다는 말이 있는데요. 맞나요? 

사과의 효능

1)사과는 알카리성 식품이고 칼로리가 적으며 몸에 좋은 성분이 많아서 모든 사람이 즐겨먹습니다.

2)식이섬유를 갖고 있어서 혈관에 쌓인 유해한 콜레스테롤을 몸밖으로 내보내면서 동시에 이로운 콜레스테롤을 증진시켜서 동맥경화를 예방해줍니다. 

사과 한 개 껍질에 들은 식이섬유가 양상추 하나 섭취하는 것과 같다고 하니 꽤 놀랍습니다.

3)껍질을 벗기지 않고 사과를 매일 먹으면 항암력이 크고 세포의 파괴를 막는데 매우 효과가 좋습니다.

4)특히 다이어트에도 좋은데 섬유소가 많고 대부분 소화가 되지 않으면서 포만감이 오래 유지되면서 식전에 드실 경우 과식을 하지않을 수 있도록 도와줍니다.

5)칼륨은 몸속 염분을 배출시키고 고혈압에 특히 좋은 효과를 보인다.

6)사과는 피부에도 좋은데요.

항산화 물질 폴리페놀 성분이 풍부해서 피부 미백과 노화방지에 좋습니다.

7)사과는 몸의 독소를 제거하고 간을 해독하는데 도움을 주는데요.

 

사과를 많이 먹으면 미인이 된다는 이유를 다시 생각해보자면,

사과에 다량 포함된 비타민 C가 피부에 탄력을 주고 미백작용을 하고요.

식이섬유가 비만을 예방해주다 보니까 미인이 될 확률이 높아집니다.

 

우리 모두 건강한 미인 미남이 되자구요.

오늘도 건강하세요.

감사합니다.